白癜风患者典型的特征就是身体的患病部位比常人的皮肤白很多，因为体内自身黑色素的缺失，在生活中就要多摄取黑色素来补充，那如何摄取黑色素?

　　1、直接补充黑色素

　　直接补充黑色素，就是过食用一些含有黑色素的食，比如黑色食，来达到直接补充机体所需黑色素的目的。黑色食是指含有黑色素的动植物食，论是动物还是植物，由含有黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。

　　黑色食主要指两个方面：一是有黑颜色的食;二是粗纤维含量较的食。常见的黑色食有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡等。

　　2、间接补充黑色素。

　　过饮食直接补充机体所需的黑色素，毕有的局限型，因此还需要过饮食对黑色素进行间接补充。间接补充黑色素，是指过补充黑色素合成过程中所需的中间物质，以黑色素的合成过程顺利进行，从而达到补充黑色素的目的。

　　影响黑色素合成的因素有很多，其中，酪氨酸酶的活性和微量元素的含量是两个重要影响因素。因此，白癜风患者应该多食用一些富含蛋白质和微量元素的食物，比如牛肉、猪肉等瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、海带、豆类食以及萝卜、茄子、苹果、茄子、黑枣等各种蔬菜和水果，特别是那些含铜、锌等微量元素比较丰富的食物应该多吃。

　　白癜风并非一种单纯的皮肤病，还涉及到内部一些系统功能的异常，而利用饮食补充黑色素，对白癜风的恢复只是一个辅助作用，因此，仅仅依靠食物调节是达到的目的的。

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　　的治疗还是需要从黑色素胞的与改善着手，使机体能够自主顺利地产生黑色素胞，维持正常的生理代谢功能，从而白癜风。

　　总的来说，凡是深色的食物，都含有植物体与阳光相互作用而形成的色素，都可以达到适当补充人体所需色素的目的，特别是含铁和含铜丰富的食物，其所含的黑色素也往往比较多。

　　合肥华夏白癜风医院的医生说：白癜风患者如果能在日常生活中补充一些黑色素，这样对白癜风患者是十分有利的。因为白癜风患者患上白癜风的其中一个原因就是身体里缺失黑色素，但是缺少黑色素也是决定性作用。所以白癜风患者要做适量的补充黑色素，对病情是很有帮助的。